بختک در خواب - An Overview

بختک در خواب - An Overview

Blog Article

این قبیل بیماریها باعث اختلالاتی در روال طبیعی خواب و نوساناتی در عملکرد انتقال‌ دهنده‌های عصبی (نوروترانسمیترها) میشوند و اغلب برای درمان آن‌ها از داروهای روانپزشکی استفاده میشود که خود این داروها نیز میتوانند احتمال وقوع فلج خواب را افزایش بدهند.

این اختلالات می‌توانند موجب بیداری‌های مکرر در شب و تغییر در الگوی خواب شوند.

سلام خسته نباشید ببخشید میخواستم بدونم کسی که به طور مدام این حالت براش پیش میاد به کدوم دکتر متخصص باید مراجعه کنه؟

غذاهای سبک: اگر کودک غذا می‌خورد، بهتر است غذای سبک و ساده مصرف کند و از مصرف غذاهای سنگین و چرب چند ساعت قبل از خواب خودداری کند.

اگر فرد در این حالت بیدار شود، ممکن است آگاه باشد اما بدن همچنان فلج بماند و این سبب بروز بختک می‌شود.

اختلالات خواب مانند آپنه خواب و حمله خواب (نارکولپسی): دکتر شلبی هریس، متخصص اختلالات خواب، می‌گوید که بختک معمولاً در افرادی که به نارکولپسی مبتلا هستند، بیشتر دیده می‌شود.

چرا برخی افرادی که فلج خواب را تجربه میکنند، دچار این احساس میشوند که موجودی ترسناک در اتاقشان حاضر است یا روی سینه‌شان نشسته است. 

برخی از افراد مبتلا به بختک از خوابیدن میترسند و برخی از تنهایی خوابیدن میترسند

با این حال، بختک هیچ‌گونه خطر جسمانی یا تهدید جدی برای زندگی فرد ندارد.

این احساس می‌تواند روانی باشد و منجر به تجربه‌ی وحشت و سردرگمی شود.

این نکته را باید مدنظر داشت که امواج مغزی دریک فرد در زمان خواب میتواند باعث وقوع فلج خواب شود.

توهمات دیداری و شنیداری در این حالت به دلیل فعالیت غیرطبیعی مغز رخ می‌دهند و این‌گونه تجربه‌ها می‌توانند بسیار واقعی و ترسناک به نظر برسند.

این تجربه معمولاً در چند ثانیه تا چند دقیقه طول می‌کشد و بعد از آن فرد به حالت عادی بازمی‌گردد. بختک می‌تواند منجر get more info به افزایش سطح استرس و اضطراب شود، ولی این خود به‌تنهایی تهدیدی برای سلامتی یا زندگی نیست.

از مصرف کافئین، الکل و سایر محرک ها از اواخر بعد از ظهر و عصر خودداری کنید.